- Obniżka
Medytacja dla poczÄ tkujÄ cych
Stephanie Clement
Technika ĹwiadomoĹci, uwaĹźnoĹci i relaksacji
Czy wiesz, jak w Ĺatwy sposĂłb sprawiÄ, aby twĂłj umysĹ byĹ bardziej skoncentrowany? Jak nauczyÄ siÄ skupiaÄ uwagÄ i widzieÄ wyraĹşniej cele, ktĂłre chcesz osiÄ gnÄ Ä? Czy istnieje metoda na skuteczne obniĹźenie poziomu stresu? OdpowiedĹş na te i podobne pytania mieĹci siÄ w jednym sĹowie: medytacja.